SOBRE EL
AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS
«Al tomar un vaso de agua tibia con limón nada
más levantarnos, favorecemos la eliminación de toxinas acumuladas durante la
noche a la vez que alcalinizamos nuestro organismo.»
Son muchas las
personas que llevan años siguiendo un ritual matutino muy saludable: beber
un vaso de agua con limón en ayunas. Algo tan sencillo y económico conlleva
increíbles beneficios para nuestro organismo. ¿Lo conoces ya?
Resulta curioso
como esta costumbre diaria se viene practicando desde hace mucho tiempo y se
alza, además, como uno de los remedios naturales más conocidos que existen. Así
pues, si va bien, ¿por qué no probarlo? Te invitamos a tomar nota de lo
que experimentan las personas que toman agua con limón en ayunas de forma
regular y constante al cabo de un tiempo prudencial.
Agua con limón en ayunas para hidratar nuestro organismo
Uno de los primeros
síntomas que sentiremos cuando nuestro organismo no esté bien hidratado
será dolor de cabeza. ¿Te has levantado alguna vez con una molesta
cefalea? Así es. De ahí, que debemos tener en cuenta todos los síntomas
asociados a la deshidratación:
·
Orina
muy amarilla
·
Piel
seca
·
Taquicardia
·
Boca
seca
·
Cansancio
·
Ojeras
Empezar el día con
un vaso de agua con limón es una forma estupenda de mantener ese equilibrio
interno que necesitamos para afrontar la jornada.
Además, si beber
agua es para ti algo aburrido, no dudes en añadir a tus botellas un poco de
jugo de limón para disfrutarla mucho más. ¡Vale la pena el esfuerzo!
Agua con limón para combatir el estreñimiento
En caso de que
padezcas problemas reiterados con el correcto funcionamiento del tránsito
intestinal, te recomendamos beber agua tibia, casi caliente, combinada con
el jugo de medio limón. Los cítricos y el agua caliente remiten las retenciones
y ablandan las heces.
Para reducir las infecciones urinarias
Si estás pasando
por una infección urinaria, tienes que saber que uno de los remedios naturales
más conocidos es tomar esta combinación tan eficaz.
El limón nos ayuda
a equilibrar el pH de la sangre para conseguir un ambiente más alcalino en
el tracto urinario y, por tanto, combatimos esas bacterias dañinas que nos
enferman.
Para combatir el mal aliento
Casi todos nosotros
nos levantamos por la mañana con mal sabor de boca y sequedad. Beber agua de
limón puede combatir las bacterias presentes en la lengua y aportarnos, además,
un agradable frescor que elimina al instante el mal aliento.
No obstante,
recuerda que el limón puede erosionar el esmalte de los dientes, así que nunca
tomes su jugo solo: combínalo con agua.
Agua con limón para adelgazar
El limón es una
fruta que nos va a ayudar a eliminar toxinas y a evitar la acumulación de
lípidos en nuestro organismo. Esto no quiere decir que solamente
bebiendo agua con limón vayamos a perder peso, pero se trata de un
complemento muy adecuado para nuestra dieta.
Procura seguir una
alimentación baja en grasas, con abundante verdura fresca y fibra. Si te
acostumbras a beber cada mañana este remedio, te será más fácil perder
esos kilos indeseados.
Para el cuidado de la piel
El limón es rico en
antioxidantes. Además, gracias a su contenido en vitamina C favorecemos la
formación de colágeno. Nuestra piel lucirá más elástica gracias a su
hidratación y a esa tonicidad que le aportan sus biomoléculas esenciales.
Para fortalecer el sistema inmunológico
Una vez más, hemos
de ensalzar el indudable poder de la vitamina C. Si deseas combatir resfriados
y curar infecciones de una forma más rápida, no olvides consumir cada día agua
con limón.
Para reducir y hasta eliminar el ácido úrico y el dolor articular
El agua con limón
nos ayuda a reducir los cristales asociados al ácido úrico que inflaman las
articulaciones y tanto daño generan.
También debemos
tener en cuenta que este cítrico es fabuloso para potenciar la circulación
sanguínea. De ahí que, gracias a su virtud para eliminar las toxinas y purinasasociadas al ácido
úrico,
día a día verás cómo te encuentras mucho mejor.
El limón optimiza la salud del cerebro
Este dato seguro
que te interesa: el limón contiene un potente fitonutriente llamado
angeretina que nos ayuda a luchar contra enfermedades como el párkinson.
Este nutriente se
encuentra en la piel, así que siempre te será muy útil llevar a cabo la técnica
del limón congelado para aprovechar todos los beneficios de este cítrico.
Tampoco podemos
olvidar que el limón contiene potasio, el cual nos ayuda a mejorar las
funciones del cerebro y la salud de los nervios.
Agua con limón para limpiar el hígado
En su libro Biologic Ionization As Applied to Human
Nutrition (Ionización biológica aplicada a la nutrición humana),
A.F. Beddoe, basándose en la teoría de ionización biológica del Dr. Reams, señala
que consumir agua con limón de forma regular ayuda al hígado a sintetizar
muchas más enzimas para cuidar de su salud.
A su vez, nos ayuda
a fortalecerlo y a permitir una depuración más completa del organismo.
Como ves, consumir
cada día un vaso de agua con limón en ayunas puede hacer mucho por nuestra
salud. ¿Te animas tú también a ponerlo en práctica?
VALERIA SABATER mejorconsalud.com
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