lunes, 18 de noviembre de 2019

MELISA O SIDRERA TAMBIEN CONOCIDO COMO TORONJIL: PROPIEDADES, BENEFICIOS Y USOS


Melisa o Toronjil: Propiedades, Beneficios y Usos

MELISA O sidrera TAMBIÉN conocido como TORONJIL: 

PROPIEDADES, BENEFICIOS Y USOS



La Melisa, popularmente es conocida como toronjil u hoja de limón​; debido a su aroma cítrico, es una planta herbácea perenne de la familia de la menta y del boldo, nativa de Europa, del norte de África y del oeste de Asia, pero hoy se cultiva en todo el mundo.
Está ampliamente disponible y es económica, también se puede cultivar fácilmente en un huerto. Elogiada por sus propiedades relajantes y sedantes, el té de melisa ha sido parte de las prácticas tradicionales de sanación desde hace siglos.
Históricamente hablando, esta hierba estaba dedicada a la diosa Diana y usada médicamente por los griegos hace unos dos mil años. En la Edad Media, solía ser empleada para aliviar la tensión, para curar heridas, para calmar el dolor de dientes, para aplacar erupciones cutáneas, mordiscos de perros rabiosos y para reponerse de enfermedades durante el embarazo.
La amplia gama de beneficios para la salud se da en gran parte como resultado de los compuestos activos también encontrados en el cedrón, incluyendo taninos, flavonoides, ácido rosmarínico, citronelal, eugenol y otros compuestos polifenólicos, así como cobre, manganeso, zinc y varias vitaminas esenciales.

¿PARA QUÉ SIRVE LA MELISA O TORONJIL?

Cada taza de té de melisa contiene una gran variedad de ingredientes psicoactivos que interactúan de forma natural y segura con la química del cerebro para producir sus efectos. La acción calmante viene del ácido rosmarínico, que soporta e inhibe el aumento de los niveles de la GABA (ácido gamma-aminobutírico) neurotransmisor que juega un rol importante en el comportamiento, en la cognición y en la respuesta del cuerpo frente al estrés.
Los terpenos, principal constituyente de los aceites esenciales, en este caso de la melisa, generan efectos calmantes/anti-inflamatorios que estabilizan el tejido cerebral agitado. El compuesto eugenol es un analgésico que puede anestesiar los músculos irritados o tensos. Los taninos pueden combatir infecciones bacterianas y virus, ayudando a mantener la salud de las estructuras y procesos neurales.
Uno de los efectos más notables de la infusión es su interacción con los receptores nicotínicos y muscarínicos. Esta acción hace que el cerebro sea más susceptible a los efectos de la acetilcolina, neurotransmisor que alimenta el tejido cerebral y mejora la comunicación global, donde el crecimiento de las estructuras neurales es alentado y la sensibilidad sensorial se torna aguda.
Además, este té calma el tracto digestivo, trata los trastornos del sueño, impulsa el sistema inmunológico, desintoxica el cuerpo, disminuye la fiebre, elimina la ansiedad, alivia los síntomas menstruales, entre otros.
Melisa o Toronjil: Propiedades, Beneficios y Usos 
BENEFICIOS DEL TÉ DE MELISA O TORONJIL

Sus beneficios son innumerables. Usted debiese beber el té de melisa si sufre de: ansiedad, insomnio, resfrío, tos, gripe, infección respiratoria, Alzheimer, demencia, fiebre, cólicos menstruales dolorosos, herpes, hinchazón, flatulencia, dolores de cabeza, presión alta e incluso picaduras de insectos.

1. Alivia el estrés
La Melisa se utiliza para aliviar los síntomas de estrés, ayuda a relajarse y a mejorar el estado de ánimo. Sabemos que el exceso de hormonas del estrés en el cuerpo puede derivar en varios problemas, incluyendo niveles más altos de estrés oxidativo (envejecimiento del organismo), presión sobre el metabolismo y problemas cardíacos.
Algunos colaboradores que decidieron tomar el té reportaron un aumento de la sensación de calma y reducción de los sentimientos de alerta.

2. Ansiedad
La infusión es muy popular y común para el tratamiento de las personas que sufren de ansiedad. Las propiedades calmantes de los antioxidantes y compuestos volátiles de este té tienen un efecto en el sistema nervioso, lo que reduce los síntomas de ansiedad y de depresión.

3. Alivia el insomnio y otros trastornos del sueño
El té de melisa combinado con la Valeriana puede ayudar a aliviar los trastornos de del sueño como el insomnio. Los investigadores descubrieron que los niños que tomaron una dosis combinada tuvieron una mejora del 70% al 80% en los síntomas. Tanto los investigadores como los padres consideraron la Melisa un muy buen tratamiento. Sin embargo, más investigaciones son necesarias para validar estos descubrimientos.

4. Inflamación
Las inflamaciones tienen variados orígenes, desde artritis y trastornos articulares a indigestión, reacciones alérgicas y dolores de cabeza. La melisa posee varios compuestos anti-inflamatorios comprobados que pueden reducir o eliminar rápidamente esas condiciones, cuando se usa regularmente.

5. Calmante estomacal
Otro uso popular del té de Melisa es el de calmar el estómago. Si usted sufre regularmente de indigestión, exceso de flatulencia, estreñimiento, enfermedad de reflujo ácido, cólicos o hinchazón, tomar una taza relajante de esta infusión todos los días puede potenciar su digestión y garantizar la absorción de los nutrientes adecuados.

6. Sistema inmunológico
Las propiedades antibacterianas y antisépticas presentes en la melisa hacen del té un arma eficaz contra una gran variedad de resfríos, gripes e infecciones. Además de los efectos antioxidantes, esta tisana también puede ayudar a promover la producción de glóbulos blancos y eliminar el moco y la flema, que es donde muchos patógenos les gusta esconderse y proliferar.

7. Cólicos menstruales
El té de Melisa es uno de los tés más antiguos y un confiable remedio para cólicos menstruales intensos. Las propiedades sedantes y analgésicas, combinadas con algunos efectos antiespasmódicos, pueden aliviar la incomodidad de los períodos dolorosos y también aliviar la ansiedad o las fluctuaciones de humor que a menudo acompañan la menstruación.

8. Impulso cognitivo
Para las personas predispuestas o que sufren con la enfermedad de Alzheimer, el té de melisa puede ayudar a mejorar la función cognitiva y agudizar la memoria. Aunque se usa comúnmente como una herramienta de  aromaterapia para la enfermedad de Alzheimer, este té también ofrece el antioxidante que puede prevenir la deposición de placa en las vías neurales.
Un estudio realizado en 2014 invitó a algunas personas a realizar tareas cognitivas involucrando memoria, matemática y concentración. Los resultados sugieren que los participantes que ingirieron melisa tuvieron un desempeño mejor que aquellos que no consumieron.
Aunque estos colaboradores experimentaron un aumento en los niveles de alerta y rendimiento, todavía es posible que la fatiga se establezca con el tiempo. La combinación de hierbas y alimentos también afecta su tasa de absorción, lo que puede haber afectado su eficacia. Se requieren investigaciones adicionales.

9. Tratamiento del herpes genital
El té de Melisa ha sido comúnmente asociado en estudios a una reducción del virus del herpes. Los flavonoides y compuestos fenólicos presentes son principalmente responsables de esta reducción del virus. Su uso se puede hacer tópicamente, pero el impulso del sistema inmunológico obtenido con la ingestión del té también puede ayudar a aliviar esta enfermedad de transmisión sexual.

10.                  Salud del corazón
La melisa tiene un efecto sedante que ayuda a suprimir la presión arterial, convirtiéndose en una bebida relajante ideal para las personas que sufren de hipertensión.
Esto puede ayudar a disminuir las posibilidades de desarrollar aterosclerosis, de sufrir ataques al corazón y de padecer derrames cerebrales. Si ya está tomando medicamentos para la presión arterial alta, hable con su médico antes de agregar el té bálsamo de limón en su dieta, puede haber interacciones negativas.

11.                  Ayuda a aliviar el dolor de cabeza
El té de melisa también puede ser útil en el tratamiento de los dolores de cabeza, especialmente si se están produciendo como resultado del estrés. Sus propiedades relajantes pueden ayudar a relajarse, liberar la tensión y relajar los músculos. El consumo de la hierba cidera también puede ayudar a abrir y relajar los vasos sanguíneos, lo que puede contribuir a mejorar las cefaleas.

12.                  Reduce algunos síntomas de la menopausia
Este té de hierbas se considera un excelente tónico de curación y nutrición. Él tonifica el hígado, ayudando a traer equilibrio a sus niveles hormonales y, por lo tanto, también se considera un tónico refrescante para las mujeres.
Por lo tanto, puede ayudar a las mujeres que están empezando a sentir los primeros síntomas de la menopausia, disminuyendo los cambios de humor y la depresión, además de mantener sus niveles hormonales en equilibrio.

13.                  Regulador de la tiroides
El té melisa puede ayudar tanto al hipertiroidismo (una enfermedad autoinmune vinculado a una hiperactividad de la tiroides), como en el hipotiroidismo. Es una infusión de equilibrio hormonal, que ayuda a regular su función, además de estimular y fortalecer el sistema inmunológico en personas que sufren de enfermedades autoinmunes.
Nota: si usted está en tratamiento, consulte con su médico antes de tomar este té medicinalmente. Su medicación puede necesitar ajustes.

14.                  Ayuda con pérdida de peso
Un estudio realizado con el extracto de Melisa evidenció que suprimió el crecimiento de tejido adiposo en ratones y mató a las células de grasa, impidiendo la formación de vasos sanguíneos que alimentan esas células de grasa. También redujo la actividad de proteínas involucradas en la producción de grasa.
Además, el té de Melisa contribuye a la calidad del sueño, que es un factor relacionado con el adelgazamiento, pues dormir lo suficiente todas las noches es importante para garantizar que su programa de pérdida de peso sea tan eficaz como sea posible. Sin dormir, el metabolismo se ve afectado y sus posibilidades de perder peso son muy reducidas, independientemente de cuánto o lo que come.
Con base en estas investigaciones, es posible afirmar que el té de Melisa adelgaza, siempre que sea combinado con una alimentación equilibrada y con la práctica de ejercicios.
Melisa o Toronjil: Propiedades, Beneficios y Usos 
¿CÓMO HACER EL TÉ DE MELISA O TORONJIL?

Usted puede hacer el té en casa con esta receta muy simple. Para ello necesitará melisa (hierbabuena) fresca o seca, agua y un poco de miel para endulzar. Si hace té con hojas frescas, usted puede dejarlas enteras o cortarlas para liberar más aceites beneficiosos. Compruebe la receta.

Ingredientes:
·         2 cucharaditas de hojas frescas de hierbas (1 cucharadita de hojas secas de Melisa).
·         2 tazas de agua filtrada.
·         1 cucharadita de miel o azúcar, a gusto.

Preparación:
1. Llevar el agua a un hervor en una olla pequeña.
2. Coloque las hojas de Melisa en una taza y vierta agua hirviendo sobre ellas.
3. Deje el té en infusión por 5-10 minutos, dependiendo de la intensidad deseada.
4. Añadir azúcar o miel si lo desea.

Consejos:

·         La dosis típica es de 300 a 500 mg al día. Sin embargo, la tasa media de té contiene sólo cerca de 100 mg. Para lograr resultados, necesitará consumir varias tazas de té.
·         Si usted cultiva la planta en casa y desea secar una cantidad mayor para uso futuro, simplemente corte los tallos de la planta de hierbas y junte en racimos. Amarre en la base y colóquelos boca abajo en un lugar fresco, oscuro y seco. Después de 1-2 semanas, las hierbas deben estar completamente secas y se pueden separar fácilmente de los vástagos. Coloque las hojas en una bolsa y separe las partes del tallo que permanecen. Guarde esta bolsa en un lugar fresco y oscuro hasta el uso.

Melisa o Toronjil: Propiedades, Beneficios y Usos
EFECTOS SECUNDARIOS DEL TÉ DE MELISA O TORONJIL

Los efectos secundarios relacionados con la ingesta de té de melisa son muy raros. Sin embargo, su uso puede presentar:

·         Malestar de estómago.
Aunque es raro, uno de los efectos secundarios más comunes de beber el té es la sensación de fatiga. Náuseas y vómitos son a menudo experimentados por personas que consumen una cantidad excesiva. Los potentes compuestos activos son muy beneficiosos, pero sólo con moderación.

·         Mareos.
Algunas personas reportaron mareos o somnolencia excesiva al consumir té de melisa muy fuertes.

CONTRAINDICACIONES

·         Recuperación post-quirúrgica.
Debido a la naturaleza sedante del té, no debe ser ingerido antes de los procesos quirúrgicos, ya que puede interactuar negativamente con la anestesia.

·         No hay investigaciones consistentes sobre el uso de este té durante el embarazo o la lactancia, por lo que no se recomienda.

·         Alergia a las plantas de la familia de las mentas.
Si usted es alérgico a otras plantas de la familia de las mentas, el uso no es    recomendado, pues la reacción alérgica puede ser grave.

·         Otros medicamentos.
La melisa puede interactuar con ciertos medicamentos, como aquellos para la tiroides y para el VIH, explica la Universidad de Maryland. Por lo tanto se debe tener cuidado. Hable con su médico antes de tomar el té de Melisa para evitar interacciones con medicamentos o problemas de salud e interrumpa el uso del té inmediatamente si presenta efectos secundarios.

Amado por su olor cítrico y sabor, este té es uno de los mejores para adultos y niños. Además de ser ideal para tomar en varias ocasiones, es fácil de cultivar. Usted puede tener un vaso con esta hierba en su casa y rápidamente hacer una taza de té cuando lo necesite.







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MAS OXIGENO

Hay otras maneras de introducir cantidades extra de oxígeno en el organismo que han demostrado producir resultados extraordinariamente positivos sobre diferentes afecciones, incluido el cáncer.

Una de estas formas consiste en utilizar el peróxido de hidrógeno o, también, peróxido de magnesio. El primero le puede resultar familiar pues se trata, ni más ni menos, que del "agua oxigenada" comunmente usada como antiséptico en muchos hogares.

El "agua oxigenada" o solución de peróxido de hidrógeno al 3% tiene en su molécula un átomo más de oxígeno. Mientras la fórmula química del agua corriente es H2O, la del "agua oxigenada" es H2O2. Los preparados de "agua oxigenada" para uso doméstico son diluciones al 3% de peróxido de hidrógeno. El átomo adicional de oxígeno le proporciona un gran poder oxidante y esterilizante. Sin embargo sus efectos antimicrobianos son considerados un tanto fugaces pues la catalasa (una enzima presente en los tejidos del cuerpo) la descompone rápidamente en agua y oxígeno molecular. Y es precisamente este oxígeno el que resulta tan interesante como para dedicarle un capítulo.

El uso del peróxido de hidrógeno, de manera adecuada, por vía interna es un método extraordinariamente barato y eficaz para introducir oxígeno puro en los tejidos corporales, estimulando el normal metabolismo oxidativo y dificultando el de las células cancerosas. Asimismo se ha demostrado que el peróxido de hidrógeno favorece la eliminación de toxinas derivadas de la misma actividad metabólica al estimular numerosas enzimas.

UN COMPUESTO AMIGABLE

El peróxido de hidrógeno se produce normalmente en nuestro organismo como eslabón del propio metabolismo. También es usado como arma química por los macrófagos para eliminar bacterias, hongos u otros microorganismos extraños. Por otra parte, se sabe que es un gran estimulador de los linfocitos NK (NK = Natural Killer o asesinos por naturaleza) que son células especializadas en destruir, entre otros elementos extraños, a las células cancerosas. Si bien hace algún tiempo se pensaba que se trataba de un elemento residual peligroso hoy no hay más remedio que reconocer que cumple funciones importantísimas en nuestro organismo, aunque la mayoría de ellas sean bastante desconocidas.

Numerosas frutas y verduras contienen proporciones variables de peróxido de hidrógeno. También se encuentra en destacables proporciones en el calostro de las lactantes, que tan importante es para el buen desarrollo del bebé.

Se ha utilizado el peróxido de hidrógeno por vía interna, desde hace más de un siglo, en el tratamiento de la sífilis, asma, enfisema, artritis y otros procesos reumáticos y con no poco éxito a tenor de los numerosos testimonios y resultados que se han publicado. Es bastante conocido que el famoso Dr.Christian Barnard (a quien se atribuyó el primer transplante de corazón) utilizó el peróxido de hidrógeno para tratar su artritis.

Son tantos los trabajos científicos serios que existen sobre el tratamiento con peróxido de hidrógeno que creo innecesario abultar este texto con ellos. En las experiencias con animales se consiguen remisiones completas de diversos tipos de tumores tan sólo con añadir al agua de beber una pequeña proporción de este compuesto. Algunos de los textos propuestos en la sección de bibliografía le proporcionarán una base de datos más amplia.

Mientras tanto vayamos a lo práctico.

¿Cómo se utiliza el peróxido de hidrógeno?

- En forma de perfusiones intravenosas de una solución de 3 mililitros de peróxido de hidrógeno al 35% y 7,5 mililitros de dimetilsulfóxido al 99,9% en 250 mililitros de solución de dextrosa al 5%. Perfusión lenta, tardando en completarla unas dos horas. Obviamente este tratamiento sólo puede efectuarse en clínicas especializadas.

- Por vía oral, diluyendo treinta (30) gotas de agua oxigenada al 3% en 250 c.c. (centímetros cúbicos o mililitros) de agua destilada. O bien, tres (3) gotas de peróxido de hidrógeno al 35% en el mismo volumen de agua.

Esta cantidad se bebe tres veces al día, siempre con el estómago vacío.

Cada día se van aumentando diez (10) gotas en el primer caso o una (1) en el segundo hasta llegar a doscientoscincuenta (250) o veinticinco (25), según la solución elegida.

En algunos casos llega un momento en que la disolución produce sensación de náusea. En este caso se disminuye secuencialmente el número de gotas hasta que no produzca malestar alguno. Encontrada la dosis tolerable se continúa tomándola tres veces al día hasta que los resultados sean concluyentemente positivos.

A partir de entonces la dosis tolerada se toma un día sí y otro no durante una semana. Luego cada tres días durante dos semanas más. Después cada cuatro días durante tres semanas. Finalmente entre 50 y 150 gotas (5 y 15 si se utiliza peróxido de hidrógeno al 35%) una vez por semana.

Puede repetirse el tratamiento desde el principio tras tres meses con la dosis de mantenimiento. Lo ideal es que después de un tratamiento inicial de catorce semanas pueda prescindirse del peróxido de hidrógeno al estar siguiendo el resto de las indicaciones de este libro.

Muy importante: No se puede utilizar "agua oxigenada" que contenga estabilizantes químicos. No se puede utilizar "agua oxigenada" neutra y/o estabilizada. Asegúrese de obtener una solución pura de peróxido de hidrógeno al 3%. Pregunte al farmacéutico o a su médico. Eso si, no piense que encontrará a muchos dispuestos a apoyarle para seguir este tratamiento dado que el que no haya hecho un esfuerzo intencional para documentarse simplemente no tendrá información sobre las posibilidades del peróxido de hidrógeno en el tratamiento del cáncer. Todo ello a pesar de existir una amplísima información publicada y numerosas experiencias concluyentes.

El peróxido de hidrógeno al 35% no debe ser tomado jamás sin diluir pues podría producir lesiones químicas.

Existen otros preparados que comercialmente denominan "oxígeno estabilizado". La mayor parte a base de compuestos de varios átomos de oxígeno por molécula. Otros presentan peróxido de hidrógeno estabilizado en un compuesto de jugo de Aloe vera que, según dicen, evita la sensación de náusea con las dosis más elevadas. Finalmente también se comercializan cápsulas o polve de peróxido magnésico. Todos estos preparados pudieran resultar interesantes y sus precios son muy variables. En todo caso no tengo todavía experiencias prácticas con ellos. Si se decide a usarlos siga las indicaciones del fabricante.

El peróxido de magnesio que se presenta en forma de polvo blanco, ligero, casi insoluble en agua se suele tomar en la cantidad de 150 a 500 miligramos tres veces al día, acompañados de bastante agua o, mejor, revolviendo el polvo de cada toma en 250 c.c. o mililitros de agua destilada. Funciona igual que el peróxido de hidrógeno, incluyendo sus benéficos efectos en la gota y el reumatismo. También puede resultar algo laxante a las dosis más altas.

OTRAS APLICACIONES:

Las soluciones de peróxido de hidrógeno al 3% (agua oxigenada) diluidas, a su vez, al 50% en agua se pueden usar como un buen antiséptico bucal en la prevención de afecciones dentales, bucales y faríngeas realizando enjuagues, buches o gargarismos.

El tratamiento propuesto en este capítulo también resulta de particular interés en todas las patologías que cursan, o derivan de, una mala oxigenación de los tejidos como: crisis de angina de pecho, asma, enfisema, bronquitis crónica, sinusitis, candidiasis, dolores de cabeza, pérdida de memoria o vivacidad intelectual y fatiga crónica. En tales casos se añaden veinte (20) gotas de la solución de peróxido de hidrógeno al 3% a 250 c.c. o mililitros de agua destilada tomándolo tres veces al día, siempre con el estómago vacío. A esta cantidad debe llegarse progresivamente comenzando por diez gotas tres veces al día y subiendo una gota cada dos días hasta alcanzar la recomendada.

Lo anterior es también muy útil para aquellos que han sido operados o tratados con quimioterapia o radioterapia, para dificultar el desarrollo de recidivas por medio de la correcta oxigenación tisular.

UNA BUENA RECOMENDACION

Tomar diariamente un suplemento vitamínico-mineral rico en antioxidantes es de interés general y, aún más, en el curso de la aplicación de terapias oxidantes. Consígase un buen suplemento nutricional rico en antioxidantes y tómelo en medio de las comidas. Mejorará extraordinariamente la respuesta de su organismo.

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HIDROTERAPIA DE COLON
No se salte este capítulo. Hasta ahora ha leído ideas muy importantes. Si aceptamos las tesis de la Dra.Kousmine (y comprenda que es bastante coherente) nuestro intestino se convierte, si no está en buenas condiciones, en una fuente muy importante de auto-intoxicación. Aceptando, además, que un tumor sea un mecanismo de defensa o, dicho de otra forma, un foco de atracción de toxinas y microorganismos patógenos, convendrá no solo proporcionar los materiales para una buena regeneración de su pared sino evitar la permanencia de toxinas en su luz.

Desde hace miles de años parece que esta idea ha convivido con nosotros. Por eso la práctica del lavado intestinal ha perdurado hasta nuestro siglo formando parte de muchos sistemas destinados a promover la salud.

Liberar al intestino de la suciedad acumulada se traduce en una acrecentada sensación de bienestar físico y mental. La sangre se libra de toxinas y ello se nota claramente en la piel, que va adquiriendo un aspecto más limpio y saludable.

El estreñimiento es una causa importante de malestares y enfermedades. Casi todas las dolencias, según mi experiencia, mejoran en mayor o menor grado con un intestino limpio. Aún así, un funcionamiento regular del intestino no lo es todo. Podemos evacuar todos los días y continuar intoxicándonos debido a una alteración de la permeabilidad intestinal. Parte de la solución está expuesta en el capítulo anterior. La información relativa a este importante aspecto se completa con la lectura atenta de estas lineas.

La hidroterapia de colon es un sistema moderno de limpieza intestinal que se realiza en centros especializados. Una cánula introducida en el recto permite hacer pasar al interior del intestino agua limpia a una temperatura controlada. Posteriormente es absorbida con todos los detritus por otro orificio de la misma cánula. El procedimiento es sencillo pero muy efectivo. Los resultados positivos sobre todo el organismo son fácilmente evidenciables.

La hidroterapia de colon es altamente recomendable tanto para personas sanas como enfermas. Tal vez cerca de su casa haya un centro donde se aplique. Es recomendable cada quince días o cada mes una limpieza de este tipo.

A la persona que padece cáncer le sugiero, además, realizar un sencillo lavado intestinal en su propia casa. Basta adquirir en la farmacia un "enteroclisma". Consiste en una bolsa de plástico con un tubo en cuyo extremo hay una cánula con un pequeño grifo.

Una vez nos hemos hecho con este sencillo instrumento prepararemos una infusión de manzanilla (dos bolsitas pequeñas para dos litros de agua) o de café natural, no torrefacto (dos cucharadas de café molido para dos litros de agua). Emplearemos agua sin cloro (de manantial, mineral o embotellada). Se cuela si es necesario y se deja enfriar hasta que esté a la temperatura del cuerpo.

Para aplicarlo podemos tendernos sobre una toalla en el mismo cuarto de baño. Podremos un litro en la bolsita y eliminaremos el aire del tubo. Colgaremos la bolsa en un lugar apropiado de manera que esté más alta que nuestro cuerpo cuando se halle recostado en la toalla, en el suelo. Acostados sobre el lado izquierdo del cuerpo introducimos la cánula (con el grifo cerrado) en el recto. En caso de tener dificultades usaremos algo de vaselina o aceite pero, en realidad, es muy fácil pues se trata de una cánula muy fina. Luego basta abrir el grifo para que el líquido entre suavemente en el intestino.

La primera vez, por la abundancia de residuos, es probable que se experimente una molesta sensación de presión al poco rato e intensos deseos de evacuar. Si es así, aún antes de haber hecho pasar el litro, cerraremos el grifo, sacaremos la cánula y evacuaremos tranquilamente en el inodoro.

El segundo litro (que ya estará un poco más fresco) nos lo pondremos acostados sobre el lado derecho. Si es posible lo retenemos unos minutos, los que sea cómodo, y lo expulsaremos.

Este sencillo procedimiento, en el caso de sufrir un proceso neoplásico, deberemos transformarlo en una rutina diaria, junto a las demás ideas que irá incorporando a su vida con la lectura y comprensión de este texto.

Es interesante, tras este lavado intestinal, instilar en el recto, con una pera de goma, 100 mililitros de aceite de girasol virgen prensado en frío y retenerlo (no expulsarlo) con el fin de que sea absorbido proveyendo al organismo de elementos regeneradores que le son muy necesarios.

En general no existe contraindicación alguna para esta práctica y no debe producir ningún efecto indeseable. Si acaso cierto grado de hipotensión en algunas personas bien por el acto de acostarse e incorporarse, por la evacuación abundante o por una reacción a la estimulación intestinal. Por tal motivo le recomiendo que, en principio, haga esta práctica cuando haya alguien en casa y no cierre con pestillo el cuarto de baño. Si nota algún mareo tiéndase en la toalla inmediatamente.

La práctica del lavado intestinal se traduce en una general sensación de bienestar y energía. Contribuye de una manera decisiva a impedir la acumulación de gérmenes y toxinas en el sistema.

La flora intestinal benéfica no sufre con el lavado intestinal. En todo caso las amigables bacterias que nos son útiles tendrán un terreno propicio para reproducirse y realizar sus funciones. Basta tomar, para ayudarlas, una cucharada de vinagre de manzana (con las ensaladas, por ejemplo), un buen yogur, kéfir o productos especialmente compuestos para tal fin como el Lacticol (Soria Natural) o similares destinados a apoyar la flora intestinal que encontrará en su centro dietético.

Cualquier persona sana debería practicar un lavado intestinal cada semana o cada quince días como parte de su higiene normal. Para ello puede alternar las dos infusiones que le sugiero para preparar el agua.

¿Lo ha entendido? No es cuestión de si le gusta o no sino de practicarlo y obtener el beneficio.


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