Moringa. El Árbol de la Vida y Una Fuente de Vida Cargada de Vitaminas
Las hojas de Moringa poseen un
porcentaje superior al 25% de proteínas, esto es tantas como el huevo, o el
doble que la leche, cuatro veces la cantidad de vitamina A de las zanahorias,
cuatro veces la cantidad de calcio de la leche, siete veces la cantidad de
vitamina C de las naranjas, tres veces más potasio que los plátanos, cantidades
significativas de hierro, fósforo y otros elementos
Difícilmente se puede encontrar un alimento más
completo. Además el sabor es agradable y se pueden consumir frescas o
preparadas de diferentes maneras. Los frutos verdes, las semillas y las raíces
también son comestibles.
SEMBRAR UN ÁRBOL
MORINGA ES COMO SEMBRAR MULTI- VITAMINAS EN LA PUERTA DE SU CASA
El sistema médico Ayurveda antiguo, afirma que el
moringa puede curar más de 300 enfermedades.
Estas son algunas de las enfermedades, que se saben,
que la planta puede tratar
* Diabetes
* Movimiento
* Ictericia
* Hepatitis
* Hipertensión
* Bronquitis
* Asma
* Tos
* Envejecimiento
* Cáncer
* Artritis
* Enfermedad de riñón
* Problemas del hígado
* Pilas
* Ebulliciones
* Enfermedad de piel
* Tuberculosis
* Problema del ojo
* Célula de hoz
* Anemia
* Menopausia
* Epilepsia
* Enfermedad cardíaca
* Ceguera
* Kwashiorkor
* Beribere vegetariano
* Palúdico
Moringa hojas y vainas
en cuanto que se toma regularmente, alimenta el cuerpo con todas vitaminas y
minerales necesarios.
Todas las partes de los árboles de moringa Moringa incluyendo hojas, vainas de
Moringa, Moringa Proteínas y la raíz del Moringa tienen valor medicinal.
Considerando todos los beneficios que proporciona un
solo árbol, la gente empezó a referirse a este árbol de Moringa, como el árbol
milagroso. Moringa es una de las fuentes más ricas de antioxidantes.
Moringa, con alto contenido de Vitamina A, Vitamina C,
Vitamina E y bioflavonoid, suministra suficientes antioxidantes para el cuerpo
y estos antioxidantes anulan el efecto de los radicales libres y retrasa el
proceso de envejecimiento.
¿Cuáles son los
antioxidantes y anti-inflamatorios presentes en Moringa?
Los Antioxidantes y anti-inflamatorios funcionan mejor
cuando se combina con otros antioxidantes y antiinflamatorios. La naturaleza
permite una mayor eficacia cuando se combinan, una sinergia de los compuestos
es mucho más efectiva que un solo compuesto. Moringa contiene los siguientes
antioxidantes y anti-inflamatorios o con compuestos antioxidantes y
anti-inflamatorias características.
Antioxidantes:
Vitamina A, Vitamina
C, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina B (Colina), Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina
B2 (Riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B6, Alanina, Alfa-Caroteno,
Arginina, Beta-Caroteno , beta-sitosterol, ácido Caffeoylquinic,
Campesterol, Carotenoides, Clorofila, Cromo, delta-5-avenasterol,
Delta-7-avenasterol, Glutation, Histidina, indol ácido acético,
Indoleacetonitrile, Kaempferal, Leucina, Luteína, Metionina,-ácido mirístico,
-ácido palmítico, Prolamine, prolina, Quercetina, rutina, Selenio, Treonina,
Triptófano, Xanthins, Xanthophyll, Zeatin, zeaxantina, Zinc.
Anti-inflamatorios:
Vitamina A, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina C,
Vitamina E, Arginina, Beta-sitosterol, Caffeoylquinic ácido, Calcio, Clorofila,
Cobre, Cistina, Omega 3, Omega 6, Omega 9, Fibra, Glutation, Histidina, indol
ácido acético , Indoleacetonitrile, Isoleucina, Kaempferal, Leucina, Magnesio,
oleico-ácido, Fenilalanina, Potasio, Quercetina, rutina, Selenio,
Estigmasterol, Azufre, Triptófano, Tirosina, Zeatin, Zinc. Hay más de 46
antioxidantes y 36 anti-inflamatorios todos de origen natural en la planta
Moringa. Por esta razón, la gente prefiere Moringa como la mejor fuente natural
de antioxidantes.
¿Qué vitaminas y que
minerales están presentes en Moringa?
VITAMINAS
Vitamina A (alfa y beta-caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K,
folato (ácido fólico), Biotina y mucho más
MINERALES:
Calcio, cloruro, cromo, cobre, flúor, hierro, manganeso, magnesio, molibdeno,
fósforo, potasio, sodio, selenio, azufre
AMINOÁCIDOS:
Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano,
valina, alanina, arginina, ácido aspártico, cistina, glutamina, glicina,
histidina, prolina, serina, tirosina.
OTROS NUTRIENTES:
Clorofila,
carotenoides, citoquininas, Flavonoides, Omega (3,6,9) los aceites, esteroles
vegetales, Polifenoles, Luteina, Xanthins, rutina y muchos más.
¿Cómo sé que el
Moringa es mejor que otros suplementos nutricionales disponibles en el mercado?
El cuerpo humano siempre sabe distinguir entre un producto
natural y un producto sintético. La mayoría de las multi-vitaminas y
suplementos de calcio disponibles en el mercado se realizan con ingredientes
sintéticos.
El cuerpo humano absorbe sólo un poco de los
nutrientes suministrados a través de los suplementos sintéticos. Considerando
que las hojas y vainas de moringa son fuentes naturales de calcio y multi-vitaminas
y su método de tratamiento también aumenta la biodisponibilidad de los
nutrientes al cuerpo.
Biodisponibilidad de
Minerales de toda la planta:
- Calcio – hasta 8,79
veces más biodisponibles.
- Cromo – hasta 25 veces más biodisponible.
- Cobre – 1,85 mantenerse más tiempo en el hígado.
- Hierro – 1,77 veces más absorbidos en la sangre.
- Magnesio – hasta 2,20 veces más biodisponibles.
- De manganeso – 1,63 veces más mantenerse en el hígado.
- Molibdeno – 16,49 veces más absorbidos en la sangre.
- Selenio – hasta 17,60 veces el efecto antioxidante.
- Zinc – 6,46 veces más absorbidos en la sangre.
Millones de Personas
en la India usan las hojas de moringa para el tratamiento de la diabetes y la
hipertensión arterial. A diferencia de los medicamentos de farmacia, moringa no
somete a control inmediatamente. Sin embargo, actúa en la salud
general del cuerpo y ayuda a los pacientes a tener un control sobre los
diabéticos y a largo plazo, la ingesta constante de Moringa ha curado
diabéticos en muchas personas en la India.
Depuración de Aguas:
Todas las partes de la
planta son comestibles. El contenido de proteínas, vitaminas y minerales es
sobresaliente. El sabor es agradable y las diversas partes se pueden consumir
crudas (especialmente las hojas y flores) o cocinadas de diversas maneras.
Se trata de árboles
muy interesantes y de formas atractivas. Admite muy bien las podas. Se pueden
utilizar como arboles de sombra, como setos, pantalla visual y auditiva,
incluso como cortavientos. Muchas especies, sobre todo los “arboles botella” son muy interesantes como ejemplares aislados.
Las semillas son de mucha utilidad como uno de los
mejores floculantes naturales conocidos y se emplean ampliamente en la
depuración y purificación de aguas fluviales y aguas turbias. También se emplea
en la clarificación de miel y del jugo de la caña de azúcar
Aceite:
Al no ser un árbol excluyente es un buen soporte para
otras especies trepadoras. Es especialmente indicado para la modalidad de
agricultura conocida como “alley cropping” o “cultivo en callejones”, debido a
ciertas características que lo hacen muy adecuado, como su crecimiento rápido, raíces
verticales y profundas, pocas raíces laterales, escasa sombra y alta
productividad de biomasa con alto contenido en nitrógeno que enriquece la
tierra.
El “cultivo en callejones” consiste en cultivar
especies herbáceas anuales, o de ciclo corto, entre hileras de árboles que
formando los “callejones” sirven de protección contra el viento y sol excesivo
y enriquecen la tierra. La semilla madura tiene un contenido de casi un 40% de
aceite.
El aceite de moringa es de excelente calidad (73% de
ácido oleico, similar al aceite de olivo) para cocinar. Vendido por muchos años
como “aceite de bien,” es utilizado para cocinar y en perfumería y ha sido
usado como lubricante para relojes, pero fue reemplazado hace mucho con aceite
de ballena. También puede usarse para elaborar jabón y también es excelente
para quemarlo con el fin de alumbrar.
El aceite tarda en ponerse rancio. Se informa que la
especie En la casa puede extraerse aceite del moringa. La semillas de las
vainas maduras de 60 cm (24 plg.) de largo de tuestan, se trituran y se colocan
en agua hirviendo por 5 minutos. Después de colarlas y dejarlas asentarse toda
la noche, el aceite de moringa flota a la superficie.
PARTES COMESTIBLES Y
FORMAS DE PREPARACION:
Frutos, o Vainas
Verdes, inmaduros: Se consumen
cocidos. Saben cómo judías verdes o habichuelas. Tienen valor comercial en la
India, que las exporta frescas o enlatadas, son muy poco conocidas fuera de las
comunidades hindúes.
Semillas de las Vainas Maduras: sumergir
en agua hirviendo, con un poco de sal, por algunos minutos. Se abre la vaina y
se extraen las semillas ya listas para comer. El sabor es parecido al de los
garbanzos. También se pueden consumir
tostadas, muy nutritivas.
Hojas tiernas: Se preparan hervidas de la misma manera, también
sirven para potajes y otros platos variados. Crudas se consumen en ensaladas.
El sabor es ligeramente picante, intermedio entre el berro y el rábano.
Raíces: Las raíces de los árboles muy jóvenes
(prácticamente en semillero, de poco más de un palmo de alto) son tuberosas,
con una raíz principal muy gruesa, a modo de pequeña zanahoria, el sabor es
picante, parecido al de los rábanos.
Flores: También comestibles en ensalada. Muchas de las
vitaminas, minerales y aminoácidos son muy importantes para la dieta saludable.
Un individuo necesita de suficientes cantidades de
vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes para el desarrollo físico y
el bienestar. La deficiencia de alguna de estos nutrientes ocasionan problemas
de salud.
Algunos de los problemas causados por su deficiencia
en la dieta son bien conocidos: escorbuto, causado por la carencia de vitamina
C; ceguera nocturna, causado por la carencia de vitamina A; kwashiorkor,
causado por la carencia de proteínas; anemia, causado por la carencia de
hierro.
Otros problemas de salud son causados por la carencia
de vitaminas o minerales los cuales son poco conocidos, pero todavía esenciales
para las personas y sus funciones corporales.
Las podas deben hacerse en época de lluvias, no en
verano. Normalmente la primera poda se debe hacer a los 2 o 3 meses, cuando la
planta está de 2 o 3 metros de alto. Se corta en forma de chaflán o sesgo el
50% de la planta, dejándola de 1 o 1,50 metros de alto. Las ramas que pueden
estar de 1 o 1,50 metros también se cortan dejándolas de 0,50 o 0.75 metros.
Pasados otros 2 o 3 meses la planta estará nuevamente
de 3 o 4 metros de alto. Se vuelve a hacer el corte dejándola de 2,50 o 3
metros. De igual forma se procede con las ramas que deberán quedar de 1,50
metros. Es posible hacer una nueva poda antes del mes noveno, cuando se deja la
floración para que fructifique. La idea es conformar un árbol de 3 o 4 metros
de altura con ramas de 1.50.
No sólo es importante tener en cuenta el valor de la
moringa como alimento, sino también el hecho de que puede ser uno de los
escasos vegetales disponible durante los periodos secos.
Ecoportal.net
Miradas encontradas
http://miradasencontradas.wordpress.com
A Cura Desconhecida
O que os Cientistas, Nutricionistas e Médicos falam sobre a
ÁRVORE DA VIDA.
Possui: 92 Nutrientes, 46 Antioxidantes e 18 Aminoácidos.
É a planta mais nutritiva do mundo, rica em vitaminas e
sais minerais, sendo reconhecida como uma espantosa fonte de nutrição por
centenas de entidades em todo o mundo. Todas as partes da planta são
comestíveis, desta forma em alguns Países de África e Asiáticos existe um forte
apoio estatal em programas nacionais de incentivo ao consumo de moringa em
regiões com altas taxas de sub-nutrição.
Você pode encontrar Moringa em qualquer casa de produtos
naturais, ou até em supermercados já é possível encontrar.
Precauções: Gestantes somente uso com recomendação médica.
Vídeo de Caráter informativo, sempre consulte um especialista.
https://goo.gl/M5ZudF
Link Vídeos no You Tube: https://goo.gl/RqN7Q7
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